进入冬季，因天气寒冷，很多人喜欢宅在家里或办公室，而不愿出去活动。然而大家不知道的是冬季锻炼好处多多。自古民间就有冬练三九的说法，冬季锻炼能有效提高中枢神经系统的兴奋性，调节中枢功能，改善体温，增强人体抵御疾病的能力。同时由于运动中肌肉不断地收缩，心跳加快，呼吸加深，消化加强，新陈代谢旺盛，可使身体的整体条件得到改善。此外，冬季锻炼还可以加快血液循环，增加对大脑的供氧，增强记忆力，提高学习效率，让学习“事半功倍”。所以，大家都快动起来吧！
为丰富学校体育活动，提升学生体育锻炼的兴趣，增强班级凝聚力，贸大附中初中部体育足球、篮球班级联赛正在如火如荼地开展，快来围观小伙伴们的精彩表现吧！
