期中考试前后，孩子容易出现情绪波动、学习状态不稳定等问题，家长应该怎么办？想帮助孩子调整情绪，顺利度过考试期？一起走进贸大附中家长大讲堂（第八期）——“考试前后，家长如何科学助力”。
11月14日，贸大附中家长大讲堂邀请吴翠老师为家长讲授“考试前后家长怎么做可以成为孩子的助力而非阻力”？此次大讲堂特意选在期中考试前后，旨在结合期中考试的真实情境，指导家长运用并实践情绪调节的方法，更好的与孩子沟通，有效减少不必要的冲突，融洽亲子关系，帮助孩子建立自信并树立远景目标。
主讲人吴翠老师对如何成为“教练型”家长进行了多方示范，随时与家长进行互动，解答家长提出的困惑，如：如何解决孩子沉迷游戏无法自拔、家长难以进入孩子内心，不能与孩子沟通等。
解决方式一
“P(绩效)=P(潜能)—I(干扰)”，即，要想让“P”（绩效）获得最佳，一方面是开发潜能，精进卓越技能；另一方面要减少（对孩子的）干扰，尽量将“I”（干扰）降低到零。学做教练型父母，首先要接纳孩子，与孩子沟通时，减少评判、指责，充满好奇心地了解孩子的感受和期待，让孩子感受到家长的真诚，放松他们的情绪。
解决方式二
运用好“SBS”原则。情绪激动时“stop”，停止指责评判；进行深呼吸“breath”，给自己时间思考；“see”，想想自己沟通的目标，不在非理性状态跟孩子进行无效对话。在跟孩子难以沟通时，首先要重建或修复亲子关系，建立深度链接，必要时可以借助第三方解决孩子的问题。
如何激发孩子的潜能？一定要让孩子有一个清晰的目标。有的家长问：“孩子说，我什么都不缺，所以没有目标”该怎么办？
专家建议
尝试用不同的方式跟孩子探讨喜欢什么，找到他内心非常想要的东西。孩子都有向善、向上之心，需要家长耐心引导孩子发现自己的目标。吴老师告诫家长，放下“自己付出应该得到回报”的想法，让孩子为自己努力奋斗，而不是为家长学习。
此次家长大讲堂课程尝试将理论与现实场景相结合，鼓励家长切实把学到的家庭教育理论、方法及时运用到教育过程当中。希望家长把默默地听转为积极地参与实践，形成家校之间、家长之间、家长与孩子之间互相建议，互相帮助，共同进步的良好局面。
坐而言，不如起而行！路虽远，行则将至；事虽难，做则必成！
